所以如果你的宝宝已经到达一定年龄，这个时候你就可以给自己的宝宝进行睡眠训练了，你的宝宝这个时候就可以一天睡14个小时左右，但是如果你的宝宝已经长大了，这个时候一天睡10个小时就已经完全够了。
~9月龄的宝宝可以进行睡眠训练，在进行训练的过程中，首先重要的就是要让宝宝形成一个好的作息习惯。宝宝在这个时候通常已经有一定的睡觉规律，妈妈可以注意宝宝睡觉的时间。虽然睡觉的规律可能与大人有所不同，但是可以通过记录来固定宝宝的睡觉时间。
培养宝宝自主睡眠，并不是一天两天就可以的，需要宝妈长时间的坚持，一定要先让宝宝坚持良好的睡眠规律，宝妈可以给宝宝规定一个睡觉的时间，时间到了以后就让宝宝上床睡觉，即使睡不着也要躺在被窝里，时间长了宝宝到了一定时间就会睡觉了。
所以如果你的宝宝已经到达一定年龄，这个时候你就可以给自己的宝宝进行睡眠训练了，你的宝宝这个时候就可以一天睡14个小时左右，但是如果你的宝宝已经长大了，这个时候一天睡10个小时就已经完全够了。
~9月龄的宝宝可以进行睡眠训练，在进行训练的过程中，首先重要的就是要让宝宝形成一个好的作息习惯。宝宝在这个时候通常已经有一定的睡觉规律，妈妈可以注意宝宝睡觉的时间。虽然睡觉的规律可能与大人有所不同，但是可以通过记录来固定宝宝的睡觉时间。
培养宝宝自主睡眠，并不是一天两天就可以的，需要宝妈长时间的坚持，一定要先让宝宝坚持良好的睡眠规律，宝妈可以给宝宝规定一个睡觉的时间，时间到了以后就让宝宝上床睡觉，即使睡不着也要躺在被窝里，时间长了宝宝到了一定时间就会睡觉了。
综上所述，虽然睡眠训练可以帮助宝宝建立规律的睡眠习惯，但在开始之前需要考虑宝宝的生理和心理发展情况、个体差异以及时间和耐心等因素。建议在宝宝6个月左右开始逐渐引入睡眠训练，以便更好地适应新的睡眠模式。同时，家长也应该给予宝宝足够的关爱和支持，帮助他们建立健康的睡眠习惯。
因此大伙儿尽量可以掌握清晰宝宝自主睡觉的时间，一般来讲宝宝最好是的自主睡觉时间应当在6个月以后，由于这个时候宝宝的各种功能基本上处在比较稳定情况，而宝宝也早已广泛习惯一切正常的睡眠。造就合适睡眠的气氛。
这个一般是中午睡午觉睡3个小时。晚上8点左右睡觉，睡到第二天早上的7点左右。必须保证14个小时的睡眠，这样才有利于宝宝生长发育需要。
一般8，9个月的宝宝，每天累计的睡眠时间最少要13到15个小时的，这样宝宝才能正常发育生长的，要是睡眠不足的，宝宝会相对的发育迟缓的。
～11个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。指导意见：在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便。
个月的宝宝一天睡眠不足12个小时，是比较正常的，各位妈妈们不用太过于担心。要想增加宝宝的睡眠时长，那么就可以规定宝宝睡觉的时间，然后给宝宝一个安静的睡觉氛围。
九个月的小宝宝，睡眠时间是否足够，是很多家长关心的问题。首先，了解宝宝的睡眠需求是关键。婴儿在不同的年龄阶段，睡眠需求量也有所不同。对于九个月大的宝宝来说，通常建议每天睡眠时间在12到14小时左右，其中包括白天的午睡和晚上的睡眠。不过，家长不必过于担心宝宝的睡眠时间与这个平均值有所出入。
越小的宝宝的睡眠时间是越久的，9月的宝宝的睡眠时间是在14-16小时的，不同的宝宝会有一定的差别的。
九个月的宝宝一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。
个月的宝宝一天睡眠不足12个小时，是比较正常的，各位妈妈们不用太过于担心。要想增加宝宝的睡眠时长，那么就可以规定宝宝睡觉的时间，然后给宝宝一个安静的睡觉氛围。
九个月的宝宝白天不要让他睡的时间过长会导致宝宝夜间不睡觉的。白天大概要宝宝睡三个小时的觉就可以了。可以让宝宝上午睡一觉；亲，每个宝宝的反应都不一样的，只要睡觉吃饭都正常，不用担心的呀，天冷了宝宝容易睡觉是很正常的下午睡一觉就可以了。
一般8，9个月的宝宝，每天累计的睡眠时间最少要13到15个小时的，这样宝宝才能正常发育生长的，要是睡眠不足的，宝宝会相对的发育迟缓的。
1、安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白 天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1~2小时，下午睡2~3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。7~12个月 7~12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。
2、宝宝睡觉时间和出生以后的月龄有关系，另外宝宝的睡眠时间有个体差异，一般来说0-3个月的宝宝，每天的睡眠时间是13-18个小时，4-12个月的宝宝每天的睡眠时间是12-16个小时，就是说在婴儿期最少睡眠时间是12个小时，有的可到20个小时，相差近一倍。
3、朋友家的宝宝也睡得少，就在宝宝四五个月的时候睡眠时间也不是很长，通常是晚上10：00睡，早上8：00左右就醒，中午也就是一两个小时的午觉。但是宝宝去体检的时候各方面都正常，所以朋友也就没有担心过。现在宝宝都已经七八岁了，也挺聪明伶俐的。
对于新生儿而言，每天需要20到22小时的睡眠。 两个月大的婴儿，推荐的睡眠时间为18到20小时。 一岁大的孩子，每天应该睡15小时。 两岁的孩子，每天的睡眠时间应为14小时。 三到四岁的孩子，推荐的睡眠时间为13小时。 五到七岁的孩子，每天应该睡12小时。
有些宝宝要再长大一些才准备好做睡眠训练，有些宝宝在更小的时候就可以睡7个小时以上。 先给妈妈们放一张孩子白天小睡及夜间睡眠所需时间表，供妈妈们参考、分享和收藏。 晚上孩子为什么不爱睡觉？ ①不累，白天小睡太晚或者时间太长。
个月宝宝，睡眠时间要达到15小时；1岁，睡眠时间在13-14小时左右；2岁之后，每天睡10-12小时即可。晚上睡觉为什么宝宝总是容易醒来呢？3岁前，虽然宝宝睡觉的时候比较多，但是宝宝睡觉，并不一定是因为犯困，是因为身体发育的正常反应。宝宝白天睡得多，晚上自然也会睡得少一些了。
当然，每个宝宝都不一样。有些宝宝要再长大一些才准备好做睡眠训练，有些宝宝在更小的时候就可以睡7个小时以上。先给妈妈们放一张孩子白天小睡及夜间睡眠所需时间表，供妈妈们参考、分享和收藏。晚上孩子为什么不爱睡觉？①不累，白天小睡太晚或者时间太长。
