其实菌类自身带有的营养物质对身体是有益的，但是其营养物质并不会让我们变聪明，毕竟我们的大脑发育是先天而来，并不会根据某种食物的食用而让其变聪明。
金针菇也是非常不错的食物，金针菇作为菌类，营养价值仅次于深海鱼肉以及虾，并且价格也非常的实惠，宝妈们可以用金针菇给宝宝做辅食。
提高免疫力 金针菇中富含蛋白质、膳食纤维、多糖、氨基酸及微量元素等，人体不可缺少的营养成分，常吃金针菇能够帮助提高免疫力。促进智力发育 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸含量高于一般菌类，能够补充脑部营养需要，有助于促进智力发育、提高记忆力。
孕妇吃核桃确实可以让宝宝更加聪明。此外大豆含有丰富的蛋白质，叶酸含量极高，这些都对孩子的发育有非常大的好处。鱼肉中也含有孩子发育所需的各种营养，能够促进人体细胞的生长，所以孕期多吃鱼肉也可以帮助孩子变聪明。此外黑芝麻，小米等也都是健脑食材，能够帮助宝宝脑部发育。
十七个月宝宝辅食食谱如下： 早餐： 菠菜鸡蛋面：菠菜富含叶绿素，对眼睛有好处，应适当给宝宝食用。鸡蛋需煮熟，以保证营养最大化。面条需煮烂，便于宝宝消化。 上午加餐： 儿童钙奶饼干或酸牛奶：选择儿童专用的钙奶饼干，或在饭后1小时左右给宝宝喝酸奶，有助于补充钙质和促进消化。
馒头或米饭，大虾，海米油菜。 多给宝宝吃油菜、白菜、油麦菜等绿叶蔬菜，能补充宝宝的日常维生素的需要，每周给宝宝吃2--3次虾更好。馒头尽量自己蒸的，比较有营养。下午加餐 下午4点钟，宝宝有些饿了，可以给宝宝吃一些干果，比如核桃、栗子等，尽量掰成小块给宝宝吃，以防宝宝噎到。
十七个月宝宝辅食食谱如下： 早餐： 菠菜鸡蛋面：菠菜富含叶绿素，对眼睛有益；鸡蛋应煮熟以确保营养；面条需煮烂，便于宝宝消化。 上午加餐： 儿童钙奶饼干或酸牛奶：钙奶饼干可提供钙质，有助于骨骼发育；酸牛奶含益生菌，有助于肠道健康，建议在饭后1小时左右给宝宝食用。
个月宝宝的辅食可以包括蛋白质为主的食物如牛奶、蛋类、瘦肉类、肝脏、血、大豆及大豆制品；维生素C、胡萝卜素和矿物质为主的蔬菜水果；还有热能为主的谷类、油脂、蔗糖，各种粗杂粮豆如玉米、薏仁、荞麦、赤豆、白芸豆、黑芝麻等。
1、孕早期（1-12周）：胚胎主要吸收母体储存的叶酸、铁等营养素，此时母体饮食需注重深绿色蔬菜、动物肝脏等富含叶酸的食物。孕中期（13-27周）：胎儿器官快速发育，对蛋白质、钙、DHA需求激增。母体每日需增加约300大卡热量，相当于额外摄入1个鸡蛋+200ml牛奶+20g坚果的组合。
2、粗粮：利于孕妇消化和吸收，且含有许多维生素和纤维素，对宝宝的生长发育有益。微量元素丰富的食物：胎儿在四个月左右时会开始“喝”尿液，此时妈妈可以多吃这类食物，为宝宝补充微量元素。新鲜蔬菜和水果：这些食物含有丰富的维生素，可以满足胎儿生长发育的需求。
3、宝宝在妈妈肚子里时，并不像出生后那样直接“吃东西”，而是通过胎盘和脐带从母体获取所需的全部营养和氧气。以下是详细的解释： 胎盘的“营养中转站”作用 结构：胎盘是连接母体和胎儿的特殊器官，内部有大量血管，但母体和胎儿的血液并不直接混合，而是通过胎盘屏障进行物质交换。
4、小宝宝在妈妈肚子里主要通过脐带从母体获取营养。具体来说：脐带传输：小宝宝在妈妈肚子里并不是通过嘴巴进食，而是通过脐带与母体相连，从母体中获取所需的营养物质。母体营养：母体摄入的食物经过消化吸收后，营养成分进入血液，再通过血液循环将这些营养传送给小宝宝，以保证其正常成长。
5、孕妇的饮食对宝宝的生长发育至关重要。科学研究表明，孕妇摄入富含蛋白质和钙的食物，如鱼汤和钙片，能够有效促进宝宝骨骼的健康发育。鱼汤不仅富含蛋白质，还能提供多种维生素和矿物质，有助于提高宝宝的免疫力。钙片则能直接补充孕妇体内的钙质，促进胎儿骨骼的形成和发育。
6、胎儿在宝宝的腹中主要就是通过母亲身体的血液循环，提供给胎儿所需要的营养和氧气，然而妈妈体内的羊水是一种循环，每隔3小时会更换一次。所以妈妈们吃进的食物会通过羊水传达给宝宝。宝宝在妈妈腹中就可以尝到各种味道。
