吃果丹皮、山楂片等酸点的东西可以缓解恶心；早晨一般恶心、呕吐的比较厉害，可以推迟吃早餐的时间；心态平和，不要过于焦虑，分散注意力 每个人的情况都不同，希望我的经验可以帮助你。
如果呕吐比较厉害，可以给予维生素B6，10-20mg，每天3次口服。维生素B6是人体必需的维生素，维生素B6又有止吐的作用，所以，在孕早期口服维生素B6是可以的。对于消化不良的孕妈妈，可以口服维生素B1，20mg，或者干酵母片3片，或者胃蛋白酶0.3g，维生素B干酵母、胃蛋白酶，对缓解消化不良都有明显的作用。
女性要适当的给予对症处理，例如适当的休息，少量多餐，多吃易消化的食物就可得到适当缓解。
这样就会导致一系列的胃肠道反应，会出现恶心。这种情况在临床上可以口服维生素B6进行缓解，另外，在饮食上也要给予适当的调整，比如少食多餐，并且多喝汤水以补充营养，多煲粥喝也可以缓解恶心的症状。有人在这个阶段偏好于酸辣刺激性的食物，可以适量吃一些，这样可以增进食欲。
怀孕初期呕吐怎么缓解？少食多餐怀孕初期孕妈妈恶心呕吐没胃口，饮食要做到少食多餐，不要让胃空着，空腹最容易引起恶心，此外，要多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。
1、孕妇头晕恶心的原因一：首先考虑的是妊娠反应，轻度择食、食欲不振、厌食、轻度恶心、呕吐、头晕及怠倦等症状，这些症状在清晨更易出现。这是一种正常的生理反应，是孕妇特有的症状，称为妊娠反应。
2、女性在怀孕初期出现早上恶心、头晕，主要是由于卵巢分泌的绒毛膜促性腺激素和孕激素水平增高，就会出现有早孕的反应，从而女性就会表现为胃肠道不适应的情况，也会出现有头晕、乳房胀痛、尿频等不适的情况发生，这是一种正常的早孕反应。
3、怀孕初期出现恶心的症状，常常是由于体内的雌性激素分泌较多，孕妇对于雌性激素比较敏感，就会出现胃肠道反应。比如早晨起来的时候恶心，或者出现厌食，口水比较多的症状。这种情况在临床上可以口服维生素B6进行缓解，建议1天吃3次，1次吃2片，可以缓解怀孕初期的恶心症状。
4、怀孕初期，出现恶心等反应，考虑妊娠反应。大多数女性在怀孕六周左右会出现妊娠反应，是因为受体内分泌的人绒毛膜促性腺激素的影响，主要表现为恶心、呕吐、头晕、乏力、缺乏食欲等症状。这种反应大多在孕三个月左右自行消退，如果反应逐步加重，甚至出现频繁的呕吐、不能进食，应考虑妊娠剧吐。
1、充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。锻炼，特别在怀孕早期。
2、最好每天吃6次饭，少吃多餐，正在准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调整饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。
3、怀孕初期如果妊娠反应严重，呕吐比较剧烈，可以适当的使用药物调整，必要的时候还可以住院治疗。孕早期由于血HCG升高，孕酮升高非常明显，就会导致女性消化功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹胀、便秘等情况，食物长时间的存留在消化道内，导致消化功能不良。
4、但是如果怀孕呕吐比较严重或者比较频繁，可以对症治疗。如果呕吐比较厉害，可以给予维生素B6，10-20mg，每天3次口服。维生素B6是人体必需的维生素，维生素B6又有止吐的作用，所以，在孕早期口服维生素B6是可以的。
